Egg, whole, raw, frozen, pasteurized
Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA Foundation Foods
150
Calorías
12.3g
Proteínas
0.910g
Carbohidratos
10.3g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 150 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 75.4 g | — |
| Proteína | 12.3 g | 25% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 10.3 g | 13% (Moderado) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.910 g | 0% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| colesterol | 420.0 mg | 140% (Alto) |
| Vitamins | ||
| vitamina D (D2 + D3) | 2.30 ug | 11% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 55.0 mg | 4% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.77 mg | 10% (Moderado) |
| magnesio, Mg | 11.2 mg | 3% (Bajo) |
| fósforo, P | 189.0 mg | 15% (Moderado) |
| potasio, K | 117.0 mg | 2% (Bajo) |
| sodio, Na | 121.0 mg | 5% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.20 mg | 11% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0 mg | 0% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 146 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 150 kcal | — |
| Energía | 627.0 kj | — |
| Nitrógeno | 1.97 g | — |
| Ceniza | 1.16 g | — |
| yodo, I | 61.6 ug | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 91.0 IU | — |
| Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source) | 0 ug | — |
| Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) | 2.30 ug | — |
| 25-hidroxicolecalciferol | 0.600 ug | — |
| Iodine | ||
| yodo mcg/100gB | 61.6 mcg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.