Flour, bread, white, enriched, unbleached
Por 100g · Cereales y pasta · USDA Foundation Foods
363
Calorías
14.3g
Proteínas
72.8g
Carbohidratos
1.65g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 363 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 10.7 g | — |
| Proteína | 14.3 g | 29% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.65 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.8 g | 26% (Alto) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.953 mg | 79% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.436 mg | 34% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 6.56 mg | 41% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.079 mg | 5% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 145.0 ug | 36% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 19.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.55 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 35.9 mg | 9% (Bajo) |
| fósforo, P | 124.0 mg | 10% (Moderado) |
| potasio, K | 127.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 3.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.06 mg | 10% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0.194 mg | 22% (Alto) |
| manganeso, Mn | 0.751 mg | 33% (Alto) |
| selenio, Se | 33.3 ug | 61% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 363 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 372 kcal | — |
| Energía | 1520.0 kj | — |
| Nitrógeno | 2.29 g | — |
| Ceniza | 0.500 g | — |
| molibdeno, Mo | 36.6 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.