Flour, chestnut
Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA Foundation Foods
5.29g
Proteínas
80.5g
Carbohidratos
4.64g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 7.33 g | — |
| Proteína | 5.29 g | 11% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 4.64 g | 6% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 80.5 g | 29% (Alto) |
| Fibra dietética total | 8.71 g | 31% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.689 g | 3% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.26 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 4.05 mg | 5% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 55.8 mg | 4% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.62 mg | 9% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 68.8 mg | 16% (Moderado) |
| fósforo, P | 134.2 mg | 11% (Moderado) |
| potasio, K | 1032.0 mg | 22% (Alto) |
| sodio, Na | 0 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.04 mg | 9% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.581 mg | 65% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.90 mg | 126% (Alto) |
| selenio, Se | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 385 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 385 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.998 g | — |
| Ceniza | 2.30 g | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.51 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.