Flour, coconut
Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA Foundation Foods
16.1g
Proteínas
58.9g
Carbohidratos
15.3g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 4.69 g | — |
| Proteína | 16.1 g | 32% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 15.3 g | 20% (Alto) |
| Carbohidratos, por diferencia | 58.9 g | 21% (Alto) |
| Fibra dietética total | 34.2 g | 122% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 14.0 g | 70% (Alto) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.806 g | — |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 36.0 mg | 3% (Bajo) |
| hierro, Fe | 8.02 mg | 45% (Alto) |
| magnesio, Mg | 247.7 mg | 59% (Alto) |
| fósforo, P | 507.2 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 2088.0 mg | 44% (Alto) |
| sodio, Na | 46.9 mg | 2% (Bajo) |
| zinc, Zn | 3.70 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 2.08 mg | 231% (Alto) |
| manganeso, Mn | 5.29 mg | 230% (Alto) |
| selenio, Se | 26.8 ug | 49% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 438 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 424 kcal | — |
| Nitrógeno | 3.05 g | — |
| Ceniza | 4.99 g | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.111 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.