Flour, rice, brown
Por 100g · Cereales y pasta · USDA Foundation Foods
365
Calorías
7.19g
Proteínas
75.5g
Carbohidratos
3.85g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 365 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 12.1 g | — |
| Proteína | 7.19 g | 14% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 3.85 g | 5% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.5 g | 27% (Alto) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.322 mg | 27% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.008 mg | 1% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 5.99 mg | 37% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.132 mg | 8% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 10.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.50 mg | 8% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 124.0 mg | 30% (Alto) |
| fósforo, P | 319.0 mg | 26% (Alto) |
| potasio, K | 265.0 mg | 6% (Bajo) |
| sodio, Na | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.91 mg | 17% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0.286 mg | 32% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.84 mg | 123% (Alto) |
| selenio, Se | 9.68 ug | 18% (Moderado) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 365 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 368 kcal | — |
| Energía | 1582.2 kj | — |
| Nitrógeno | 1.15 g | — |
| Ceniza | 1.40 g | — |
| molibdeno, Mo | 56.2 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.