Halibut, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
19.1g
Proteínas
-0.060g
Carbohidratos
0.592g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 79.0 g | — |
| Proteína | 19.1 g | 38% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.592 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | -0.060 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.582 ug | 24% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 4.10 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 23.1 mg | 5% (Bajo) |
| fósforo, P | 216.8 mg | 17% (Moderado) |
| potasio, K | 430.2 mg | 9% (Bajo) |
| sodio, Na | 108.3 mg | 5% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.327 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0 mg | 0% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 53.7 ug | 98% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 81 kcal | — |
| Nitrógeno | 3.05 g | — |
| Ceniza | 1.37 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.