Leeks, bulb and greens, root removed, raw
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA Foundation Foods
1.47g
Proteínas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 87.4 g | — |
| Proteína | 1.47 g | 3% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.00 g | 11% (Moderado) |
| Azúcares, totales | 3.15 g | — |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.208 mg | 12% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 51.4 mg | 4% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.761 mg | 4% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 15.7 mg | 4% (Bajo) |
| fósforo, P | 34.6 mg | 3% (Bajo) |
| potasio, K | 319.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 17.7 mg | 1% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.293 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.057 mg | 6% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.124 mg | 5% (Bajo) |
| Other | ||
| Nitrógeno | 0.235 g | — |
| Ceniza | 0.819 g | — |
| Sacarosa | 0.660 g | — |
| Glucosa | 1.06 g | — |
| Fructosa | 1.36 g | — |
| Lactosa | 0.031 g | — |
| Maltosa | 0.031 g | — |
| biotina | 2.94 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.