Mango, Ataulfo, peeled, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods
0.688g
Proteínas
17.4g
Carbohidratos
0.681g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 80.8 g | — |
| Proteína | 0.688 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.681 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.4 g | 6% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 1.29 g | 5% (Bajo) |
| Azúcares, totales | 11.1 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 168.1 mg | 187% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.108 mg | 6% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 10.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.6 mg | 3% (Bajo) |
| fósforo, P | 17.7 mg | 1% (Bajo) |
| potasio, K | 204.4 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 0 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.102 mg | 1% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.103 mg | 11% (Moderado) |
| manganeso, Mn | 0.105 mg | 5% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 78 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 71 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.110 g | — |
| Ceniza | 0.445 g | — |
| Sacarosa | 6.20 g | — |
| Glucosa | 1.79 g | — |
| Fructosa | 3.12 g | — |
| Lactosa | 0 g | — |
| Maltosa | 0 g | — |
| biotina | 0.563 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.