Mango, Tommy Atkins, peeled, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods
0.563g
Proteínas
15.3g
Carbohidratos
0.572g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 83.2 g | — |
| Proteína | 0.563 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.572 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.3 g | 6% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 1.75 g | 6% (Bajo) |
| Azúcares, totales | 10.7 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 25.5 mg | 28% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.071 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 12.4 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.3 mg | 2% (Bajo) |
| fósforo, P | 16.5 mg | 1% (Bajo) |
| potasio, K | 165.0 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 0 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.066 mg | 1% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.091 mg | 10% (Moderado) |
| manganeso, Mn | 0.106 mg | 5% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 68 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 62 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.090 g | — |
| Ceniza | 0.400 g | — |
| Sacarosa | 5.37 g | — |
| Glucosa | 1.63 g | — |
| Fructosa | 3.69 g | — |
| Lactosa | 0 g | — |
| Maltosa | 0 g | — |
| biotina | 0.925 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.