McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy
243
Calorías
12.5g
Proteínas
31.1g
Carbohidratos
7.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 243 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 46.9 g | — |
| Proteína | 12.5 g | 25% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 7.62 g | 10% (Moderado) |
| Carbohidratos, por diferencia | 31.1 g | 11% (Moderado) |
| Fibra dietética total | 1.00 g | 4% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 1.77 g | 9% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.77 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.160 g | — |
| colesterol | 25.0 mg | 8% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.100 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.283 mg | 24% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.201 mg | 15% (Moderado) |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.75 mg | 17% (Moderado) |
| Biotin (Vitamin B7) | 57.0 ug | 14% (Moderado) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.810 ug | 34% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 128.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 1.64 mg | 9% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 23.0 mg | 5% (Bajo) |
| fósforo, P | 131.0 mg | 10% (Moderado) |
| potasio, K | 194.0 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 464.0 mg | 20% (Alto) |
| zinc, Zn | 0.540 mg | 5% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.065 mg | 7% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.230 mg | 10% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 1016.0 kj | — |
| Ceniza | 1.93 g | — |
| azúcares totales | 4.27 g | — |
| vitamina A, UI | 93.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.32 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.