Melón cornudo (Kiwano)
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
44
Calorías
1.78g
Proteínas
7.56g
Carbohidratos
1.26g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 44 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 89.0 g | — |
| Proteína | 1.78 g | 4% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.26 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.56 g | 3% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 5.30 mg | 6% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.025 mg | 2% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.015 mg | 1% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.565 mg | 4% (Bajo) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.183 mg | 4% (Bajo) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.063 mg | 4% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 3.00 ug | 1% (Bajo) |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — |
| vitamina A, RAE | 7.00 ug | 1% (Bajo) |
| caroteno, beta | 88.0 ug | — |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 13.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.13 mg | 6% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 40.0 mg | 10% (Moderado) |
| fósforo, P | 37.0 mg | 3% (Bajo) |
| potasio, K | 123.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 2.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.480 mg | 4% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.020 mg | 2% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.039 mg | 2% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 183.0 kj | — |
| Ceniza | 0.440 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 3.00 ug | — |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 3.00 ug | — |
| vitamina A, UI | 147.0 IU | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.