Mushroom, lion's mane
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA Foundation Foods
2.50g
Proteínas
7.59g
Carbohidratos
0.256g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 88.6 g | — |
| Proteína | 2.50 g | 5% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.256 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.59 g | 3% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.146 mg | 12% (Moderado) |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.63 mg | 10% (Moderado) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.065 mg | 4% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 29.6 ug | 7% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 0 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.688 mg | 4% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 11.7 mg | 3% (Bajo) |
| fósforo, P | 93.9 mg | 8% (Bajo) |
| potasio, K | 443.3 mg | 9% (Bajo) |
| sodio, Na | 0.336 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.745 mg | 7% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.177 mg | 20% (Alto) |
| manganeso, Mn | 0.180 mg | 8% (Bajo) |
| selenio, Se | 1.77 ug | 3% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 43 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 35 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.400 g | — |
| Ceniza | 1.08 g | — |
| biotina | 16.9 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.