Mushrooms, white button
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA Foundation Foods
2.89g
Proteínas
4.08g
Carbohidratos
0.371g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 91.8 g | — |
| Proteína | 2.89 g | 6% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.371 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.08 g | 1% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.065 mg | 5% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 3.88 mg | 24% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.077 mg | 5% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 34.8 ug | 9% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 5.47 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.227 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.2 mg | 2% (Bajo) |
| fósforo, P | 93.1 mg | 7% (Bajo) |
| potasio, K | 373.0 mg | 8% (Bajo) |
| sodio, Na | 6.44 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.511 mg | 5% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.389 mg | 43% (Alto) |
| manganeso, Mn | 0.054 mg | 2% (Bajo) |
| selenio, Se | 20.0 ug | 36% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 31 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 25 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.463 g | — |
| Ceniza | 0.829 g | — |
| biotina | 9.07 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.