Oheloberries, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
28
Calorías
0.380g
Proteínas
6.84g
Carbohidratos
0.220g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 28 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 92.3 g | — |
| Proteína | 0.380 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.220 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.84 g | 2% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 6.00 mg | 7% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.017 mg | 1% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.036 mg | 3% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.270 mg | 2% (Bajo) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 42.0 ug | 5% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 7.00 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.090 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 6.00 mg | 1% (Bajo) |
| fósforo, P | 10.0 mg | 1% (Bajo) |
| potasio, K | 38.0 mg | 1% (Bajo) |
| sodio, Na | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 117.0 kj | — |
| Ceniza | 0.260 g | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 830.0 IU | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.