Parsley, freeze-dried
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy
271
Calorías
31.3g
Proteínas
42.4g
Carbohidratos
5.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 271 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 2.00 g | — |
| Proteína | 31.3 g | 63% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 5.20 g | 7% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 42.4 g | 15% (Moderado) |
| Fibra dietética total | 32.7 g | 117% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 149.0 mg | 166% (Alto) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.04 mg | 87% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 2.26 mg | 174% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 10.4 mg | 65% (Alto) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 2.52 mg | 50% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.38 mg | 81% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 194.0 ug | 49% (Alto) |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 176.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 53.9 mg | 299% (Alto) |
| magnesio, Mg | 372.0 mg | 89% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 6300.0 mg | 134% (Alto) |
| sodio, Na | 391.0 mg | 17% (Moderado) |
| zinc, Zn | 6.11 mg | 56% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.459 mg | 51% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.34 mg | 58% (Alto) |
| selenio, Se | 32.3 ug | 59% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1134.0 kj | — |
| Ceniza | 19.1 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 194.0 ug | — |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 194.0 ug | — |
| vitamina A, UI | 63240.0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — |
| Tryptophan (EAA) | 0.516 g | — |
| Lysine (EAA) | 3.12 g | — |
| Methionine (EAA) | 0.210 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.