Pawpaw, peeled, seeded, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods
1.15g
Proteínas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 76.3 g | — |
| Proteína | 1.15 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.30 g | 12% (Moderado) |
| Azúcares, totales | 14.1 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 27.6 mg | 31% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 116.1 ug | 29% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 9.91 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.075 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.6 mg | 3% (Bajo) |
| fósforo, P | 23.4 mg | 2% (Bajo) |
| potasio, K | 220.9 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 0.351 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.085 mg | 1% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.105 mg | 12% (Moderado) |
| manganeso, Mn | 0.049 mg | 2% (Bajo) |
| Other | ||
| Nitrógeno | 0.184 g | — |
| Ceniza | 0.484 g | — |
| Sacarosa | 9.13 g | — |
| Glucosa | 2.68 g | — |
| Fructosa | 2.20 g | — |
| Lactosa | 0.036 g | — |
| Maltosa | 0.081 g | — |
| Almidón | 1.56 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.