Plum, black, with skin, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods
0.578g
Proteínas
13.5g
Carbohidratos
0.282g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 84.9 g | — |
| Proteína | 0.578 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.282 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.5 g | 5% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 1.35 g | 5% (Bajo) |
| Azúcares, totales | 7.96 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 1.82 mg | 2% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 4.03 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 6.61 mg | 2% (Bajo) |
| fósforo, P | 18.6 mg | 1% (Bajo) |
| potasio, K | 186.3 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 0 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.045 mg | 0% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.054 mg | 6% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.040 mg | 2% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 59 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 53 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.093 g | — |
| Ceniza | 0.744 g | — |
| Sacarosa | 4.45 g | — |
| Glucosa | 0 g | — |
| Fructosa | 3.51 g | — |
| Lactosa | 0 g | — |
| Maltosa | 0 g | — |
| biotina | 0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.