Pork, loin, tenderloin, boneless, raw
Por 100g · Productos porcinos · USDA Foundation Foods
21.6g
Proteínas
0g
Carbohidratos
3.90g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 73.9 g | — |
| Proteína | 21.6 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 3.90 g | 5% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 0% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.866 g | 4% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.863 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.010 g | — |
| colesterol | 59.6 mg | 20% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 4.53 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.929 mg | 5% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 24.7 mg | 6% (Bajo) |
| fósforo, P | 217.4 mg | 17% (Moderado) |
| potasio, K | 397.4 mg | 8% (Bajo) |
| sodio, Na | 41.4 mg | 2% (Bajo) |
| zinc, Zn | 1.77 mg | 16% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0.077 mg | 9% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.003 mg | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 119 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 125 kcal | — |
| Nitrógeno | 3.45 g | — |
| Ceniza | 1.18 g | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.417 g | — |
| Purines | ||
| purina, ácido úrico | 0 mg | — |
| purina, adenina | 14.7 mg | — |
| purina, guanina | 13.3 mg | — |
| purina, hipoxantina | 216.0 mg | — |
| purina, xantina | 0 mg | — |
| purinas, total | 244.0 mg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.