Pulpo (nativo de Alaska)
Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy
56
Calorías
12.3g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.800g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 56 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 84.0 g | — |
| Proteína | 12.3 g | 25% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.800 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 0% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.200 g | 1% (Bajo) |
| colesterol | 41.0 mg | 14% (Moderado) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.030 mg | 2% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.040 mg | 3% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.00 mg | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 35.0 mg | 3% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 27% (Alto) |
| fósforo, P | 158.0 mg | 13% (Moderado) |
| zinc, Zn | 1.43 mg | 13% (Moderado) |
| cobre, Cu | 0.370 mg | 41% (Alto) |
| manganeso, Mn | 0.021 mg | 1% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 236.0 kj | — |
| Ceniza | 1.50 g | — |
| vitamina A, UI | 0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.200 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.