Puré de ciruelas pasas
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
257
Calorías
2.10g
Proteínas
65.1g
Carbohidratos
0.200g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 257 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 30.0 g | — |
| Proteína | 2.10 g | 4% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.200 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.1 g | 24% (Alto) |
| Fibra dietética total | 3.30 g | 12% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.016 g | 0% (Bajo) |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 4.30 mg | 5% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.040 mg | 3% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.50 mg | 16% (Moderado) |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.430 mg | 9% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 100.0 ug | 11% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 31.0 mg | 2% (Bajo) |
| hierro, Fe | 2.80 mg | 16% (Moderado) |
| fósforo, P | 72.0 mg | 6% (Bajo) |
| potasio, K | 852.0 mg | 18% (Moderado) |
| sodio, Na | 23.0 mg | 1% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1075.0 kj | — |
| Ceniza | 2.60 g | — |
| azúcares totales | 39.0 g | — |
| Glucosa | 22.3 g | — |
| Fructosa | 13.9 g | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 2000.0 IU | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.