Rice, red, unenriched, dry, raw
Por 100g · Cereales y pasta · USDA Foundation Foods
8.56g
Proteínas
76.2g
Carbohidratos
3.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 10.5 g | — |
| Proteína | 8.56 g | 17% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 3.44 g | 4% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 76.2 g | 28% (Alto) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.339 mg | 28% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 6.68 mg | 42% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.137 mg | 8% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 9.22 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.20 mg | 7% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 125.5 mg | 30% (Alto) |
| fósforo, P | 313.9 mg | 25% (Alto) |
| potasio, K | 245.1 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 0.438 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 2.56 mg | 23% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.269 mg | 30% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.63 mg | 114% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 370 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 360 kcal | — |
| Nitrógeno | 1.37 g | — |
| Ceniza | 1.33 g | — |
| Almidón | 70.8 g | — |
| biotina | 4.79 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.