Rice, white, steamed, Chinese restaurant
Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy
151
Calorías
3.20g
Proteínas
33.9g
Carbohidratos
0.270g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 151 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 62.5 g | — |
| Proteína | 3.20 g | 6% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.270 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 33.9 g | 12% (Moderado) |
| Fibra dietética total | 0.900 g | 3% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.016 mg | 1% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.015 mg | 1% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.566 mg | 4% (Bajo) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.022 mg | 1% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 5.00 ug | 1% (Bajo) |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 5.00 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.390 mg | 2% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 5.00 mg | 1% (Bajo) |
| fósforo, P | 33.0 mg | 3% (Bajo) |
| potasio, K | 20.0 mg | 0% (Bajo) |
| sodio, Na | 5.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.680 mg | 6% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.048 mg | 5% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.448 mg | 19% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 631.0 kj | — |
| Ceniza | 0.140 g | — |
| Almidón | 32.0 g | — |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 5.00 ug | — |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 5.00 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.