Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
16.4g
Proteínas
2.28g
Carbohidratos
0.419g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 79.4 g | — |
| Proteína | 16.4 g | 33% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.419 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.28 g | 1% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.670 ug | 28% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 14.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.172 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 46.4 mg | 11% (Moderado) |
| fósforo, P | 229.1 mg | 18% (Moderado) |
| potasio, K | 292.0 mg | 6% (Bajo) |
| sodio, Na | 252.4 mg | 11% (Moderado) |
| zinc, Zn | 1.02 mg | 9% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0 mg | 0% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.003 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 28.4 ug | 52% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 78 kcal | — |
| Nitrógeno | 2.62 g | — |
| Ceniza | 1.48 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.