Scallops, sea, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
13.5g
Proteínas
1.97g
Carbohidratos
0.493g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 82.5 g | — |
| Proteína | 13.5 g | 27% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.493 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.97 g | 1% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 1.28 ug | 54% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 10.5 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.213 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 30.6 mg | 7% (Bajo) |
| fósforo, P | 214.0 mg | 17% (Moderado) |
| potasio, K | 244.9 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 313.0 mg | 14% (Moderado) |
| zinc, Zn | 1.00 mg | 9% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.004 mg | 0% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.006 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 15.7 ug | 29% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 66 kcal | — |
| Nitrógeno | 2.16 g | — |
| Ceniza | 1.49 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.