Sea bass, Chilean, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
14.9g
Proteínas
0.139g
Carbohidratos
16.6g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 67.5 g | — |
| Proteína | 14.9 g | 30% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 16.6 g | 21% (Alto) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.139 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.588 ug | 25% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 6.82 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 16.6 mg | 4% (Bajo) |
| fósforo, P | 151.7 mg | 12% (Moderado) |
| potasio, K | 236.4 mg | 5% (Bajo) |
| sodio, Na | 109.4 mg | 5% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.295 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0 mg | 0% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 69.4 ug | 126% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 209 kcal | — |
| Nitrógeno | 2.39 g | — |
| Ceniza | 0.906 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.