Sea lion, Steller, meat with fat (Alaska Native)
Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy
242
Calorías
22.1g
Proteínas
5.55g
Carbohidratos
14.6g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 242 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 56.8 g | — |
| Proteína | 22.1 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 14.6 g | 19% (Moderado) |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.55 g | 2% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.90 g | 15% (Moderado) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.30 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 66.0 mg | 22% (Alto) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 89.0 ug | 10% (Moderado) |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 6.00 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 9.55 mg | 53% (Alto) |
| magnesio, Mg | 19.0 mg | 5% (Bajo) |
| fósforo, P | 214.0 mg | 17% (Moderado) |
| potasio, K | 346.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 80.0 mg | 3% (Bajo) |
| zinc, Zn | 4.26 mg | 39% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.116 mg | 13% (Moderado) |
| manganeso, Mn | 0.006 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 119.0 ug | 216% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1014.0 kj | — |
| Ceniza | 0.900 g | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.00 g | — |
| Tryptophan (EAA) | 1.60 g | — |
| Leucine (EAA, BCAA) | 0.100 g | — |
| Methionine (EAA) | 0 g | — |
| Cystine (conditionally essential) | 0.100 g | — |
| Histidine (EAA) | 0.200 g | — |
| ácido aspártico | 0.100 g | — |
| ácido glutámico | 0 g | — |
| Glycine (conditionally essential) | 0 g | — |
| Proline (conditionally essential) | 0.100 g | — |
| serina | 0 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.