Snapper, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
20.7g
Proteínas
0.441g
Carbohidratos
0.569g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 77.2 g | — |
| Proteína | 20.7 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.569 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.441 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 1.57 ug | 65% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 13.9 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.201 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 27.5 mg | 7% (Bajo) |
| fósforo, P | 199.0 mg | 16% (Moderado) |
| potasio, K | 348.8 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 93.1 mg | 4% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.364 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.019 mg | 2% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 71.4 ug | 130% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 90 kcal | — |
| Nitrógeno | 3.31 g | — |
| Ceniza | 1.17 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.