Spices, fennel seed

Por 100g · Especias y hierbas · USDA SR Legacy

345

Calorías

15.8g

Proteínas

52.3g

Carbohidratos

14.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	345 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.81 g	—
Proteína	15.8 g	32% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.9 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	52.3 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	39.8 g	142% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.480 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.91 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	21.0 mg	23% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.408 mg	34% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.353 mg	27% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.05 mg	38% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.470 mg	28% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	7.00 ug	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	1196.0 mg	92% (Alto)
hierro, Fe	18.5 mg	103% (Alto)
magnesio, Mg	385.0 mg	92% (Alto)
fósforo, P	487.0 mg	39% (Alto)
potasio, K	1694.0 mg	36% (Alto)
sodio, Na	88.0 mg	4% (Bajo)
zinc, Zn	3.70 mg	34% (Alto)
cobre, Cu	1.07 mg	119% (Alto)
manganeso, Mn	6.53 mg	284% (Alto)
Other
Energía	1443.0 kj	—
Ceniza	8.22 g	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	135.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.480 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.91 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.69 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.69 g	—
fitoesteroles	66.0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.253 g	—
Threonine (EAA)	0.602 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.695 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.996 g	—
Lysine (EAA)	0.758 g	—
Methionine (EAA)	0.301 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.222 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.647 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.410 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.915 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.680 g	—
Histidine (EAA)	0.331 g	—
alanina	0.789 g	—
ácido aspártico	1.83 g	—
ácido glutámico	2.96 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.11 g	—
Proline (conditionally essential)	0.900 g	—
serina	0.900 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.