Squid (calamari), frozen, tubes only
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
8.81g
Proteínas
0.932g
Carbohidratos
0.551g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 88.9 g | — |
| Proteína | 8.81 g | 18% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.551 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.932 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 1.13 ug | 47% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 10.6 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0 mg | 0% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 10.5 mg | 3% (Bajo) |
| fósforo, P | 63.8 mg | 5% (Bajo) |
| potasio, K | 9.48 mg | 0% (Bajo) |
| sodio, Na | 271.9 mg | 12% (Moderado) |
| zinc, Zn | 0.527 mg | 5% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.077 mg | 9% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.005 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 20.9 ug | 38% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 44 kcal | — |
| Nitrógeno | 1.41 g | — |
| Ceniza | 0.801 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.