Tomato, roma
Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA Foundation Foods
0.696g
Proteínas
3.84g
Carbohidratos
0.425g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 94.7 g | — |
| Proteína | 0.696 g | 1% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.425 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 3.84 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 0.971 g | 3% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 17.8 mg | 20% (Alto) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.056 mg | 5% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.533 mg | 3% (Bajo) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.079 mg | 5% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 9.99 ug | 2% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 23.9 ug | 3% (Bajo) |
| caroteno, beta | 275.5 ug | — |
| caroteno, alfa | 0.875 ug | — |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 9.96 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.103 mg | 1% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 8.09 mg | 2% (Bajo) |
| fósforo, P | 19.1 mg | 2% (Bajo) |
| potasio, K | 192.8 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 0 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.082 mg | 1% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.032 mg | 4% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.087 mg | 4% (Bajo) |
| selenio, Se | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 22 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 19 kcal | — |
| Nitrógeno | 0.111 g | — |
| Ceniza | 0.312 g | — |
| biotina | 0.469 ug | — |
| caroteno, gamma | 2.13 ug | — |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 19.1 ug | — |
| criptoxantina, alfa | 9.63 ug | — |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 2863.0 ug | — |
| Lycopene | 56.0 ug | — |
| cis-luteína/zeaxantina | 0 ug | — |
| Alpha-carotene (Provitamin A) | 56.0 ug | — |
| zeaxantina | 0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.