Tuna, ahi or yellowfin, frozen, wild caught
Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA Foundation Foods
24.7g
Proteínas
-0.105g
Carbohidratos
0.387g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 73.5 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.387 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | -0.105 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 1.37 ug | 57% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 3.19 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 0.591 mg | 3% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 35.5 mg | 8% (Bajo) |
| fósforo, P | 270.8 mg | 22% (Alto) |
| potasio, K | 420.2 mg | 9% (Bajo) |
| sodio, Na | 94.4 mg | 4% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.352 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.030 mg | 3% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0 mg | 0% (Bajo) |
| selenio, Se | 76.5 ug | 139% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 102 kcal | — |
| Nitrógeno | 3.95 g | — |
| Ceniza | 1.52 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.