Walrus, meat, raw (Alaska Native)
Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy
199
Calorías
19.2g
Proteínas
0g
Carbohidratos
13.6g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 199 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 65.1 g | — |
| Proteína | 19.2 g | 38% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 13.6 g | 17% (Moderado) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 0% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.57 g | 13% (Moderado) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.42 g | — |
| colesterol | 80.0 mg | 27% (Alto) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.180 mg | 15% (Moderado) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.240 mg | 18% (Moderado) |
| Niacin (Vitamin B3) | 4.80 mg | 30% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 18.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 9.40 mg | 52% (Alto) |
| fósforo, P | 122.0 mg | 10% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 833.0 kj | — |
| Ceniza | 2.10 g | — |
| vitamina A, UI | 170.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.60 g | — |
| PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) | 0.100 g | — |
| PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) | 0.050 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.