Water convolvulus,raw

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

19

Calorías

2.60g

Proteínas

3.13g

Carbohidratos

0.200g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 19 kcal —
Macronutrients
Agua 92.5 g —
Proteína 2.60 g 5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.200 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 3.13 g 1% (Bajo)
Fibra dietética total 2.10 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 55.0 mg 61% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.030 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.100 mg 8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.900 mg 6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.141 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.096 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 57.0 ug 14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 315.0 ug 35% (Alto)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 77.0 mg 6% (Bajo)
hierro, Fe 1.67 mg 9% (Bajo)
magnesio, Mg 71.0 mg 17% (Moderado)
fósforo, P 39.0 mg 3% (Bajo)
potasio, K 312.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 113.0 mg 5% (Bajo)
zinc, Zn 0.180 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.023 mg 3% (Bajo)
manganeso, Mn 0.160 mg 7% (Bajo)
selenio, Se 0.900 ug 2% (Bajo)
Other
Energía 80.0 kj —
Ceniza 1.60 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 57.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 57.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 6300.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Threonine (EAA) 0.140 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.104 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.146 g —
Lysine (EAA) 0.109 g —
Methionine (EAA) 0.044 g —
Cystine (conditionally essential) 0.028 g —
Phenylalanine (EAA) 0.127 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.080 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.135 g —
Arginine (conditionally essential) 0.148 g —
Histidine (EAA) 0.047 g —
alanina 0.109 g —
ácido aspártico 0.650 g —
ácido glutámico 0.252 g —
Glycine (conditionally essential) 0.099 g —
Proline (conditionally essential) 0.088 g —
serina 0.122 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.