Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained vs Seasoning mix, dry, sazon, coriander & annatto
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Anchovies —
Seasoning mix 0
Proteínas (g)
Anchovies 26.9
Seasoning mix 0
Carbohidratos (g)
Anchovies 2.41
Seasoning mix 0
Grasas (g)
Anchovies 9.85
Seasoning mix 0
Fibra (g)
Anchovies —
Seasoning mix 0
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained — 26.9g vs 0g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Anchovies | Seasoning mix | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | — | 0 kcal | |
| Macronutrients | |||
| Agua | 44.4 g | 0.200 g | +22115% |
| Proteína | 26.9 g | 0 g | |
| Lípidos totales (grasa) | 9.85 g | 0 g | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.41 g | 0 g | |
| Fibra dietética total | — | 0 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 0 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0 mg | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 12.6 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 240 mg | 0 mg | |
| hierro, Fe | 2.69 mg | 0 mg | |
| magnesio, Mg | 228 mg | — | |
| fósforo, P | 226 mg | — | |
| potasio, K | 298 mg | — | |
| sodio, Na | 5403 mg | 17000 mg | -68% |
| zinc, Zn | 2.54 mg | — | |
| cobre, Cu | 0.235 mg | — | |
| manganeso, Mn | 0.138 mg | — | |
| selenio, Se | 48.2 ug | — | |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 206 kcal | — | |
| Energía | — | 0 kj | |
| Nitrógeno | 4.31 g | — | |
| Ceniza | 16.4 g | 99.8 g | -84% |
| azúcares totales | — | 0 g | |
| vitamina A, UI | — | 0 IU | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.