Beans, Dry, Black, 291 (0% moisture) vs Beans, Dry, Navy, 220 (0% moisture)
Comparación nutricional por 100g · usda_agricultural y usda_agricultural
Calorías (kcal)
Beans —
Beans —
Proteínas (g)
Beans 25.1
Beans 25.3
Carbohidratos (g)
Beans —
Beans —
Grasas (g)
Beans 1.78
Beans 1.69
Fibra (g)
Beans 4.10
Beans 4.40
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Beans, Dry, Navy, 220 (0% moisture) — 25.3g vs 25.1g por 100g.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Beans | Beans | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 0 g | 0 g | = |
| Proteína | 25.1 g | 25.3 g | -1% |
| Lípidos totales (grasa) | 1.78 g | 1.69 g | +5% |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 4.40 g | -7% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 252 mg | 269 mg | -6% |
| hierro, Fe | 5.78 mg | 5.14 mg | +12% |
| magnesio, Mg | 214 mg | 174 mg | +23% |
| fósforo, P | 534 mg | 566 mg | -6% |
| potasio, K | 1660 mg | 1620 mg | +2% |
| zinc, Zn | 3.51 mg | 3.53 mg | -1% |
| cobre, Cu | 1.33 mg | 1.17 mg | +14% |
| manganeso, Mn | 2.48 mg | 2.37 mg | +5% |
| Other Nutrients | |||
| Almidón | 36.6 g | 36.4 g | +1% |
| azufre, S | 264 mg | 261 mg | +1% |
| níquel, Ni | 271 ug | 214 ug | +27% |
| molibdeno, Mo | 1190 ug | 1280 ug | -7% |
| cobalto, Co | 49.0 ug | 46.0 ug | +7% |
| boro, B | 1570 ug | 1710 ug | -8% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: usda_agricultural y usda_agricultural. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.