Cherry juice, tart vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Abiyuch, raw es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Cherry juice 59
Abiyuch 69
Proteínas (g)
Cherry juice 0.310
Abiyuch 1.50
Carbohidratos (g)
Cherry juice 13.7
Abiyuch 17.6
Grasas (g)
Cherry juice 0.540
Abiyuch 0.100
Fibra (g)
Cherry juice —
Abiyuch 5.30
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0.310g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Cherry juice, tart — 59 vs 69 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Cherry juice | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 59 kcal | 69 kcal | -14% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 85.2 g | 79.9 g | +7% |
| Proteína | 0.310 g | 1.50 g | -79% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.540 g | 0.100 g | +440% |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.7 g | 17.6 g | -22% |
| Fibra dietética total | — | 5.30 g | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0.014 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | 0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 54.1 mg | -100% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.060 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.037 mg | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | — | |
| vitamina A, RAE | — | 5.00 ug | |
| caroteno, beta | — | 60.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 13.0 mg | 8.00 mg | +63% |
| hierro, Fe | 0.420 mg | 1.61 mg | -74% |
| magnesio, Mg | 11.0 mg | 24.0 mg | -54% |
| fósforo, P | 17.0 mg | 47.0 mg | -64% |
| potasio, K | 161 mg | 304 mg | -47% |
| sodio, Na | 4.00 mg | 20.0 mg | -80% |
| zinc, Zn | 0.030 mg | 0.310 mg | -90% |
| cobre, Cu | 0.042 mg | 0.057 mg | -26% |
| manganeso, Mn | 0.060 mg | 0.182 mg | -67% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 248 kj | 290 kj | -14% |
| Ceniza | 0.280 g | 0.900 g | -69% |
| azúcares totales | 12.2 g | 8.55 g | +43% |
| Sacarosa | 0 g | 0.050 g | -100% |
| Glucosa | 7.26 g | 4.50 g | +61% |
| Fructosa | 4.95 g | 3.80 g | +30% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0.200 g | -100% |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| retinol | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina A, UI | — | 100 IU | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — | |
| Alcohol etílico | 0 g | — | |
| Cafeína | 0 mg | — | |
| Teobromina | 0 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.