Abiyuch, raw
Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy
69
Calorías
1.50g
Proteínas
17.6g
Carbohidratos
0.100g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 69 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 79.9 g | — |
| Proteína | 1.50 g | 3% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.100 g | 0% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.6 g | 6% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 5.30 g | 19% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.014 g | 0% (Bajo) |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 54.1 mg | 60% (Alto) |
| vitamina A, RAE | 5.00 ug | 1% (Bajo) |
| caroteno, beta | 60.0 ug | — |
| caroteno, alfa | 0 ug | — |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 8.00 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 1.61 mg | 9% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 24.0 mg | 6% (Bajo) |
| fósforo, P | 47.0 mg | 4% (Bajo) |
| potasio, K | 304.0 mg | 6% (Bajo) |
| sodio, Na | 20.0 mg | 1% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.310 mg | 3% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.057 mg | 6% (Bajo) |
| manganeso, Mn | 0.182 mg | 8% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 290.0 kj | — |
| Ceniza | 0.900 g | — |
| azúcares totales | 8.55 g | — |
| Sacarosa | 0.050 g | — |
| Glucosa | 4.50 g | — |
| Fructosa | 3.80 g | — |
| Lactosa | 0 g | — |
| Maltosa | 0.200 g | — |
| Galactosa | 0 g | — |
| retinol | 0 ug | — |
| vitamina A, UI | 100.0 IU | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.