Cranberry juice, not fortified, from concentrate, shelf stable vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy
Abiyuch, raw es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Cranberry juice —
Abiyuch 69
Proteínas (g)
Cranberry juice 0
Abiyuch 1.50
Carbohidratos (g)
Cranberry juice 7.26
Abiyuch 17.6
Grasas (g)
Cranberry juice 0.338
Abiyuch 0.100
Fibra (g)
Cranberry juice —
Abiyuch 5.30
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Cranberry juice | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | — | 69 kcal | |
| Macronutrients | |||
| Agua | 92.3 g | 79.9 g | +16% |
| Proteína | 0 g | 1.50 g | -100% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.338 g | 0.100 g | +238% |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.26 g | 17.6 g | -59% |
| Fibra dietética total | — | 5.30 g | |
| Azúcares, totales | 3.41 g | — | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0.014 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 54.1 mg | -100% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.018 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.009 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.009 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 8.97 ug | — | |
| vitamina A, RAE | — | 5.00 ug | |
| caroteno, beta | — | 60.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 6.64 mg | 8.00 mg | -17% |
| hierro, Fe | 0.126 mg | 1.61 mg | -92% |
| magnesio, Mg | 4.38 mg | 24.0 mg | -82% |
| fósforo, P | 3.30 mg | 47.0 mg | -93% |
| potasio, K | 70.6 mg | 304 mg | -77% |
| sodio, Na | 6.34 mg | 20.0 mg | -68% |
| zinc, Zn | 0.041 mg | 0.310 mg | -87% |
| cobre, Cu | 0.013 mg | 0.057 mg | -77% |
| manganeso, Mn | 0.211 mg | 0.182 mg | +16% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 32 kcal | — | |
| energía (factores específicos de Atwater) | 31 kcal | — | |
| Energía | — | 290 kj | |
| Nitrógeno | 0 g | — | |
| Ceniza | 0.099 g | 0.900 g | -89% |
| azúcares totales | — | 8.55 g | |
| Sacarosa | 0 g | 0.050 g | -100% |
| Glucosa | 2.70 g | 4.50 g | -40% |
| Fructosa | 0.715 g | 3.80 g | -81% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0.200 g | -100% |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Ácido cítrico | 1164 mg | — | |
| Ácido málico | 756 mg | — | |
| Ácido oxálico | 0 mg | — | |
| Ácido quínico | 1016 mg | — | |
| retinol | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 100 IU | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.