Crustaceans, crab, blue swimming, lump, pasteurized, refrigerated vs Salt, table, iodized
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Crustaceans, crab, blue swimming, lump, pasteurized, refrigerated es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Crustaceans —
Salt —
Proteínas (g)
Crustaceans 18.6
Salt —
Carbohidratos (g)
Crustaceans 0
Salt —
Grasas (g)
Crustaceans 0.808
Salt —
Fibra (g)
Crustaceans —
Salt —
Respuestas rápidas
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Crustaceans, crab, blue swimming, lump, pasteurized, refrigerated puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Crustaceans | Salt | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 78.9 g | 0.420 g | +18681% |
| Proteína | 18.6 g | — | |
| Lípidos totales (grasa) | 0.808 g | — | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | — | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| colesterol | 114 mg | — | |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 3.12 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 111 mg | 50.0 mg | +122% |
| hierro, Fe | 0.632 mg | 0 mg | |
| magnesio, Mg | 43.1 mg | 0 mg | |
| fósforo, P | 279 mg | 0 mg | |
| potasio, K | 235 mg | 2.00 mg | +11640% |
| sodio, Na | 331 mg | 38700 mg | -99% |
| zinc, Zn | 3.48 mg | 0 mg | |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 0 mg | |
| manganeso, Mn | 0.148 mg | 0.032 mg | +362% |
| selenio, Se | 45.8 ug | — | |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 81 kcal | — | |
| energía (factores específicos de Atwater) | 86 kcal | — | |
| Nitrógeno | 2.98 g | — | |
| Ceniza | 1.88 g | 99.0 g | -98% |
| yodo, I | 44.5 ug | 5080 ug | -99% |
| retinol | 0 ug | — | |
| Purines | |||
| purina, ácido úrico | 32.2 mg | — | |
| purina, adenina | 64.5 mg | — | |
| purina, guanina | 22.5 mg | — | |
| purina, hipoxantina | 57.0 mg | — | |
| purina, xantina | 3.70 mg | — | |
| purinas, total | 148 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.