Crustaceans, shrimp, farm raised, raw vs Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Crustaceans —
Anchovies —
Proteínas (g)
Crustaceans 15.6
Anchovies 26.9
Carbohidratos (g)
Crustaceans 0.485
Anchovies 2.41
Grasas (g)
Crustaceans 0.801
Anchovies 9.85
Fibra (g)
Crustaceans —
Anchovies —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained — 26.9g vs 15.6g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Crustaceans | Anchovies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 81.3 g | 44.4 g | +83% |
| Proteína | 15.6 g | 26.9 g | -42% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.801 g | 9.85 g | -92% |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.485 g | 2.41 g | -80% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| colesterol | 136 mg | — | |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.996 ug | 12.6 ug | -92% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 64.6 mg | 240 mg | -73% |
| hierro, Fe | 0.522 mg | 2.69 mg | -81% |
| magnesio, Mg | 22.5 mg | 228 mg | -90% |
| fósforo, P | 191 mg | 226 mg | -16% |
| potasio, K | 146 mg | 298 mg | -51% |
| sodio, Na | 475 mg | 5403 mg | -91% |
| zinc, Zn | 0.937 mg | 2.54 mg | -63% |
| cobre, Cu | 0.208 mg | 0.235 mg | -11% |
| manganeso, Mn | 0.029 mg | 0.138 mg | -79% |
| selenio, Se | 19.5 ug | 48.2 ug | -60% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 71 kcal | 206 kcal | -65% |
| energía (factores específicos de Atwater) | 76 kcal | — | |
| Nitrógeno | 2.49 g | 4.31 g | -42% |
| Ceniza | 1.87 g | 16.4 g | -89% |
| yodo, I | 13.6 ug | — | |
| retinol | 0.648 ug | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.