Grapefruit juice, white, bottled, unsweetened, OCEAN SPRAY vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Abiyuch, raw es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Grapefruit juice 37
Abiyuch 69
Proteínas (g)
Grapefruit juice 0.540
Abiyuch 1.50
Carbohidratos (g)
Grapefruit juice 7.51
Abiyuch 17.6
Grasas (g)
Grapefruit juice 0.640
Abiyuch 0.100
Fibra (g)
Grapefruit juice 0.600
Abiyuch 5.30
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0.540g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Grapefruit juice, white, bottled, unsweetened, OCEAN SPRAY — 37 vs 69 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Grapefruit juice | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 37 kcal | 69 kcal | -46% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 91.0 g | 79.9 g | +14% |
| Proteína | 0.540 g | 1.50 g | -64% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.640 g | 0.100 g | +540% |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.51 g | 17.6 g | -57% |
| Fibra dietética total | 0.600 g | 5.30 g | -89% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0.014 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | 0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 31.1 mg | 54.1 mg | -43% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.065 mg | — | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.020 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.263 mg | — | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.280 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.037 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 15.0 ug | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | — | |
| vitamina A, RAE | 2.00 ug | 5.00 ug | -60% |
| caroteno, beta | 20.0 ug | 60.0 ug | -67% |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.210 mg | — | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 15.0 mg | 8.00 mg | +88% |
| hierro, Fe | 0.080 mg | 1.61 mg | -95% |
| magnesio, Mg | 9.00 mg | 24.0 mg | -62% |
| fósforo, P | 17.0 mg | 47.0 mg | -64% |
| potasio, K | 142 mg | 304 mg | -53% |
| sodio, Na | 2.00 mg | 20.0 mg | -90% |
| zinc, Zn | 0.050 mg | 0.310 mg | -84% |
| cobre, Cu | 0.032 mg | 0.057 mg | -44% |
| manganeso, Mn | 0.019 mg | 0.182 mg | -90% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 153 kj | 290 kj | -47% |
| Ceniza | 0.290 g | 0.900 g | -68% |
| azúcares totales | 7.69 g | 8.55 g | -10% |
| Sacarosa | 1.31 g | 0.050 g | +2520% |
| Glucosa | 3.07 g | 4.50 g | -32% |
| Fructosa | 3.23 g | 3.80 g | -15% |
| Lactosa | 0.030 g | 0 g | |
| Maltosa | 0.030 g | 0.200 g | -85% |
| Galactosa | 0.030 g | 0 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 15.0 ug | — | |
| retinol | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina A, UI | 33.0 IU | 100 IU | -67% |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — | |
| Alcohol etílico | 0 g | — | |
| Cafeína | 0 mg | — | |
| Teobromina | 0 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.