Pear nectar, canned, with added ascorbic acid vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Abiyuch, raw es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Pear nectar 60
Abiyuch 69
Proteínas (g)
Pear nectar 0.110
Abiyuch 1.50
Carbohidratos (g)
Pear nectar 15.8
Abiyuch 17.6
Grasas (g)
Pear nectar 0.010
Abiyuch 0.100
Fibra (g)
Pear nectar 0.600
Abiyuch 5.30
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0.110g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Pear nectar, canned, with added ascorbic acid — 60 vs 69 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Pear nectar | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 60 kcal | 69 kcal | -13% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 84.0 g | 79.9 g | +5% |
| Proteína | 0.110 g | 1.50 g | -93% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.010 g | 0.100 g | -90% |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.8 g | 17.6 g | -10% |
| Fibra dietética total | 0.600 g | 5.30 g | -89% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.001 g | 0.014 g | -93% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.003 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | 0 g | = |
| colesterol | 0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 27.0 mg | 54.1 mg | -50% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.002 mg | — | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.013 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.128 mg | — | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.022 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.014 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 1.00 ug | — | |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | — | |
| vitamina A, RAE | 0 ug | 5.00 ug | -100% |
| caroteno, beta | — | 60.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 5.00 mg | 8.00 mg | -37% |
| hierro, Fe | 0.260 mg | 1.61 mg | -84% |
| magnesio, Mg | 3.00 mg | 24.0 mg | -87% |
| fósforo, P | 3.00 mg | 47.0 mg | -94% |
| potasio, K | 13.0 mg | 304 mg | -96% |
| sodio, Na | 4.00 mg | 20.0 mg | -80% |
| zinc, Zn | 0.070 mg | 0.310 mg | -77% |
| cobre, Cu | 0.067 mg | 0.057 mg | +18% |
| manganeso, Mn | 0.030 mg | 0.182 mg | -84% |
| selenio, Se | 0.500 ug | — | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 251 kj | 290 kj | -13% |
| Ceniza | 0.100 g | 0.900 g | -89% |
| azúcares totales | 15.2 g | 8.55 g | +77% |
| Sacarosa | — | 0.050 g | |
| Glucosa | — | 4.50 g | |
| Fructosa | — | 3.80 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0.200 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| fluoruro, F | 11.9 ug | — | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 1.00 ug | — | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 1.00 ug | — | |
| retinol | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina A, UI | 1.00 IU | 100 IU | -99% |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — | |
| SFA 16:0 (Palmitic acid) | 0.001 g | — | |
| MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) | 0.002 g | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.003 g | — | |
| PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) | 0.003 g | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.