Pineapple juice, canned, not from concentrate, unsweetened, with added vitamins A, C and E vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0.360g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Pineapple juice, canned, not from concentrate, unsweetened, with added vitamins A, C and E — 50 vs 69 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Pineapple juice | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 50 kcal | 69 kcal | -28% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 87.1 g | 79.9 g | +9% |
| Proteína | 0.360 g | 1.50 g | -76% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.140 g | 0.100 g | +40% |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.2 g | 17.6 g | -31% |
| Fibra dietética total | 0.200 g | 5.30 g | -96% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0 g | 0.014 g | -100% |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | 0 g | = |
| colesterol | 0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 31.3 mg | 54.1 mg | -42% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.058 mg | — | |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.016 mg | — | |
| Niacin (Vitamin B3) | 0.141 mg | — | |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.056 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.100 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 12.0 ug | — | |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — | |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | — | |
| vitamina A, RAE | — | 5.00 ug | |
| caroteno, beta | — | 60.0 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.630 mg | — | |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 14.0 mg | 8.00 mg | +75% |
| hierro, Fe | 0.260 mg | 1.61 mg | -84% |
| magnesio, Mg | 11.0 mg | 24.0 mg | -54% |
| fósforo, P | 9.00 mg | 47.0 mg | -81% |
| potasio, K | 132 mg | 304 mg | -57% |
| sodio, Na | 3.00 mg | 20.0 mg | -85% |
| zinc, Zn | 0.110 mg | 0.310 mg | -65% |
| cobre, Cu | 0.028 mg | 0.057 mg | -51% |
| manganeso, Mn | 0.504 mg | 0.182 mg | +177% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 210 kj | 290 kj | -28% |
| Ceniza | 0.260 g | 0.900 g | -71% |
| azúcares totales | 9.98 g | 8.55 g | +17% |
| Sacarosa | 1.53 g | 0.050 g | +2960% |
| Glucosa | 4.65 g | 4.50 g | +3% |
| Fructosa | 3.81 g | 3.80 g | = |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0.200 g | -100% |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 12.0 ug | — | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 12.0 ug | — | |
| vitamina B-12, añadida | 0 ug | — | |
| retinol | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | 235 IU | 100 IU | +135% |
| vitamina E, añadida | 0.610 mg | — | |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — | |
| Alcohol etílico | 0 g | — | |
| Cafeína | 0 mg | — | |
| Teobromina | 0 mg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.