Ruby Red grapefruit juice blend (grapefruit, grape, apple), OCEAN SPRAY, bottled, with added vitamin C vs Abiyuch, raw
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Abiyuch, raw — 1.50g vs 0.500g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Ruby Red grapefruit juice blend (grapefruit, grape, apple), OCEAN SPRAY, bottled, with added vitamin C — 44 vs 69 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Abiyuch, raw puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Ruby Red grapefruit juice blend (grapefruit | Abiyuch | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 44 kcal | 69 kcal | -36% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 88.6 g | 79.9 g | +11% |
| Proteína | 0.500 g | 1.50 g | -67% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.100 g | 0.100 g | = |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.5 g | 17.6 g | -40% |
| Fibra dietética total | 0.200 g | 5.30 g | -96% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.008 g | 0.014 g | -43% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.008 g | — | |
| ácidos grasos, trans totales | 0.002 g | 0 g | |
| colesterol | 0 mg | — | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 49.2 mg | 54.1 mg | -9% |
| vitamina A, RAE | 6.00 ug | 5.00 ug | +20% |
| caroteno, beta | 77.0 ug | 60.0 ug | +28% |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 10.0 mg | 8.00 mg | +25% |
| hierro, Fe | 0.140 mg | 1.61 mg | -91% |
| magnesio, Mg | — | 24.0 mg | |
| fósforo, P | — | 47.0 mg | |
| potasio, K | 94.0 mg | 304 mg | -69% |
| sodio, Na | 8.00 mg | 20.0 mg | -60% |
| zinc, Zn | — | 0.310 mg | |
| cobre, Cu | — | 0.057 mg | |
| manganeso, Mn | — | 0.182 mg | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 183 kj | 290 kj | -37% |
| Ceniza | 0.270 g | 0.900 g | -70% |
| azúcares totales | 10.3 g | 8.55 g | +20% |
| Sacarosa | 1.80 g | 0.050 g | +3500% |
| Glucosa | 3.80 g | 4.50 g | -16% |
| Fructosa | 4.70 g | 3.80 g | +24% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0.200 g | -100% |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| retinol | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | 129 IU | 100 IU | +29% |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 116 ug | — | |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.014 g | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.