Sauce, salsa, ready-to-serve vs CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder — 2.46g vs 1.44g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Sauce, salsa, ready-to-serve — 29 vs 81 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Sauce, salsa, ready-to-serve puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Sauce | CAMPBELL'S CHUNKY | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 29 kcal | 81 kcal | -64% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 89.3 g | 83.5 g | +7% |
| Proteína | 1.44 g | 2.46 g | -41% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.190 g | 3.85 g | -95% |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.74 g | 9.01 g | -25% |
| Fibra dietética total | 1.80 g | 1.20 g | +50% |
| Azúcares, totales | 3.81 g | — | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 4.00 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0.400 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.035 mg | 0.015 mg | +133% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.015 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.12 mg | 0.470 mg | +138% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.202 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.176 mg | — | |
| colina, total | — | 6.40 mg | |
| vitamina A, RAE | 24.0 ug | — | |
| caroteno, beta | 288 ug | 3.00 ug | +9500% |
| caroteno, alfa | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.22 mg | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 28.0 mg | 12.0 mg | +133% |
| hierro, Fe | 0.420 mg | 0.550 mg | -24% |
| magnesio, Mg | 15.2 mg | 11.0 mg | +38% |
| fósforo, P | 32.0 mg | 40.0 mg | -20% |
| potasio, K | 258 mg | 115 mg | +124% |
| sodio, Na | 656 mg | 353 mg | +86% |
| zinc, Zn | 0.200 mg | 0.270 mg | -26% |
| cobre, Cu | 0.065 mg | 0.033 mg | +97% |
| manganeso, Mn | 0.110 mg | 0.069 mg | +59% |
| selenio, Se | — | 3.00 ug | |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 34 kcal | — | |
| energía (factores específicos de Atwater) | 29 kcal | — | |
| Energía | 122 kj | 337 kj | -64% |
| Nitrógeno | 0.230 g | — | |
| Ceniza | 2.30 g | 1.16 g | +98% |
| Carbohidratos, por suma | 5.66 g | — | |
| azúcares totales | — | 0 g | |
| Sacarosa | 0.200 g | 0 g | |
| Glucosa | 1.63 g | 0 g | |
| Fructosa | 1.98 g | 0 g | |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Almidón | 0 g | 7.87 g | -100% |
| betaína | 0.300 mg | 38.2 mg | -99% |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina A, UI | — | 6.00 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 6310 ug | 0 ug | |
| Lycopene | 211 ug | 18.0 ug | +1072% |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0.030 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 0.140 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0.430 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0.010 mg | — | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | 4.20 ug | — | |
| Choline | |||
| colina de esfingomielina | 0.100 mg | — | |
| colina de fosfatidilcolina | 2.00 mg | — | |
| colina de fosfocolina | 1.30 mg | — | |
| colina de glicerofosfolina | 1.00 mg | — | |
| colina libre | 7.30 mg | — | |
| colina total | 12.0 mg | — | |
| Iodine | |||
| yodo mcg/100gB | 1.60 mcg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.