Sauce, salsa, ready-to-serve vs CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup — 3.16g vs 1.44g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Sauce, salsa, ready-to-serve — 29 vs 49 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Sauce, salsa, ready-to-serve puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Sauce | CAMPBELL'S CHUNKY | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 29 kcal | 49 kcal | -41% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 89.3 g | 88.1 g | +1% |
| Proteína | 1.44 g | 3.16 g | -54% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.190 g | 1.23 g | -85% |
| Carbohidratos, por diferencia | 6.74 g | 6.24 g | +8% |
| Fibra dietética total | 1.80 g | 1.30 g | +38% |
| Azúcares, totales | 3.81 g | — | |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0.408 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 6.00 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | — | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.035 mg | 0.015 mg | +133% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | — | 0.016 mg | |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.12 mg | 1.00 mg | +12% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.202 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.176 mg | — | |
| colina, total | — | 12.0 mg | |
| vitamina A, RAE | 24.0 ug | — | |
| caroteno, beta | 288 ug | 1255 ug | -77% |
| caroteno, alfa | 0 ug | 605 ug | -100% |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.22 mg | — | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 28.0 mg | 17.0 mg | +65% |
| hierro, Fe | 0.420 mg | 0.540 mg | -22% |
| magnesio, Mg | 15.2 mg | 10.0 mg | +52% |
| fósforo, P | 32.0 mg | 48.0 mg | -33% |
| potasio, K | 258 mg | 163 mg | +58% |
| sodio, Na | 656 mg | 346 mg | +90% |
| zinc, Zn | 0.200 mg | 0.590 mg | -66% |
| cobre, Cu | 0.065 mg | 0.027 mg | +141% |
| manganeso, Mn | 0.110 mg | 0.070 mg | +57% |
| selenio, Se | — | 3.00 ug | |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 34 kcal | — | |
| energía (factores específicos de Atwater) | 29 kcal | — | |
| Energía | 122 kj | 204 kj | -40% |
| Nitrógeno | 0.230 g | — | |
| Ceniza | 2.30 g | 1.31 g | +76% |
| Carbohidratos, por suma | 5.66 g | — | |
| azúcares totales | — | 1.15 g | |
| Sacarosa | 0.200 g | 0.510 g | -61% |
| Glucosa | 1.63 g | 0.310 g | +426% |
| Fructosa | 1.98 g | 0.330 g | +500% |
| Lactosa | 0 g | 0 g | = |
| Maltosa | 0 g | 0 g | = |
| Galactosa | 0 g | 0 g | = |
| Almidón | 0 g | 3.00 g | -100% |
| betaína | 0.300 mg | 0.700 mg | -57% |
| Beta-carotene (Provitamin A) | 0 ug | 0 ug | = |
| vitamina A, UI | — | 2595 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | 6310 ug | 675 ug | +835% |
| Lycopene | 211 ug | 137 ug | +54% |
| Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) | 0.030 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) | 0.140 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) | 0.430 mg | — | |
| Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) | 0 mg | — | |
| Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) | 0.010 mg | — | |
| Vitamin K1 — Phylloquinone | 4.20 ug | — | |
| Choline | |||
| colina de esfingomielina | 0.100 mg | — | |
| colina de fosfatidilcolina | 2.00 mg | — | |
| colina de fosfocolina | 1.30 mg | — | |
| colina de glicerofosfolina | 1.00 mg | — | |
| colina libre | 7.30 mg | — | |
| colina total | 12.0 mg | — | |
| Iodine | |||
| yodo mcg/100gB | 1.60 mcg | — | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.