Sauce, sofrito, prepared from recipe vs CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Sauce, sofrito, prepared from recipe — 12.8g vs 2.46g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder — 81 vs 237 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Sauce, sofrito, prepared from recipe puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Sauce | CAMPBELL'S CHUNKY | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 237 kcal | 81 kcal | +193% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 59.7 g | 83.5 g | -29% |
| Proteína | 12.8 g | 2.46 g | +420% |
| Lípidos totales (grasa) | 18.2 g | 3.85 g | +373% |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.46 g | 9.01 g | -39% |
| Fibra dietética total | 1.70 g | 1.20 g | +42% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 4.00 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 20.4 mg | 0.400 mg | +5000% |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.284 mg | 0.015 mg | +1793% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.212 mg | 0.015 mg | +1313% |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.92 mg | 0.470 mg | +521% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.597 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.364 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 43.0 ug | — | |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — | |
| colina, total | — | 6.40 mg | |
| caroteno, beta | — | 3.00 ug | |
| caroteno, alfa | — | 0 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 20.0 mg | 12.0 mg | +67% |
| hierro, Fe | 0.940 mg | 0.550 mg | +71% |
| magnesio, Mg | 25.0 mg | 11.0 mg | +127% |
| fósforo, P | 139 mg | 40.0 mg | +248% |
| potasio, K | 401 mg | 115 mg | +249% |
| sodio, Na | 1145 mg | 353 mg | +224% |
| zinc, Zn | 1.41 mg | 0.270 mg | +422% |
| cobre, Cu | 0.165 mg | 0.033 mg | +400% |
| manganeso, Mn | 0.191 mg | 0.069 mg | +177% |
| selenio, Se | — | 3.00 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 992 kj | 337 kj | +194% |
| Ceniza | 3.88 g | 1.16 g | +234% |
| azúcares totales | — | 0 g | |
| Sacarosa | — | 0 g | |
| Glucosa | — | 0 g | |
| Fructosa | — | 0 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 7.87 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 43.0 ug | — | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 43.0 ug | — | |
| betaína | — | 38.2 mg | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 6.00 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| Lycopene | — | 18.0 ug | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.