Sauce, sofrito, prepared from recipe vs CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Sauce, sofrito, prepared from recipe — 12.8g vs 3.16g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup — 49 vs 237 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Sauce, sofrito, prepared from recipe puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Sauce | CAMPBELL'S CHUNKY | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 237 kcal | 49 kcal | +384% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 59.7 g | 88.1 g | -32% |
| Proteína | 12.8 g | 3.16 g | +305% |
| Lípidos totales (grasa) | 18.2 g | 1.23 g | +1380% |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.46 g | 6.24 g | -12% |
| Fibra dietética total | 1.70 g | 1.30 g | +31% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | — | 0.408 g | |
| ácidos grasos, trans totales | — | 0 g | |
| colesterol | — | 6.00 mg | |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 20.4 mg | 0 mg | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.284 mg | 0.015 mg | +1793% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.212 mg | 0.016 mg | +1225% |
| Niacin (Vitamin B3) | 2.92 mg | 1.00 mg | +191% |
| Pantothenic acid (Vitamin B5) | 0.597 mg | — | |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.364 mg | — | |
| Biotin (Vitamin B7) | 43.0 ug | — | |
| Folate, total (Vitamin B9) | 0 ug | — | |
| colina, total | — | 12.0 mg | |
| caroteno, beta | — | 1255 ug | |
| caroteno, alfa | — | 605 ug | |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 20.0 mg | 17.0 mg | +18% |
| hierro, Fe | 0.940 mg | 0.540 mg | +74% |
| magnesio, Mg | 25.0 mg | 10.0 mg | +150% |
| fósforo, P | 139 mg | 48.0 mg | +190% |
| potasio, K | 401 mg | 163 mg | +146% |
| sodio, Na | 1145 mg | 346 mg | +231% |
| zinc, Zn | 1.41 mg | 0.590 mg | +139% |
| cobre, Cu | 0.165 mg | 0.027 mg | +511% |
| manganeso, Mn | 0.191 mg | 0.070 mg | +173% |
| selenio, Se | — | 3.00 ug | |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 992 kj | 204 kj | +386% |
| Ceniza | 3.88 g | 1.31 g | +196% |
| azúcares totales | — | 1.15 g | |
| Sacarosa | — | 0.510 g | |
| Glucosa | — | 0.310 g | |
| Fructosa | — | 0.330 g | |
| Lactosa | — | 0 g | |
| Maltosa | — | 0 g | |
| Galactosa | — | 0 g | |
| Almidón | — | 3.00 g | |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 43.0 ug | — | |
| Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) | 43.0 ug | — | |
| betaína | — | 0.700 mg | |
| Beta-carotene (Provitamin A) | — | 0 ug | |
| vitamina A, UI | — | 2595 IU | |
| Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) | — | 675 ug | |
| Lycopene | — | 137 ug | |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.