Scallops, bay, Patagonian, frozen, wild caught vs Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Scallops —
Anchovies —
Proteínas (g)
Scallops 16.4
Anchovies 26.9
Carbohidratos (g)
Scallops 2.28
Anchovies 2.41
Grasas (g)
Scallops 0.419
Anchovies 9.85
Fibra (g)
Scallops —
Anchovies —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained — 26.9g vs 16.4g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Scallops | Anchovies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 79.4 g | 44.4 g | +79% |
| Proteína | 16.4 g | 26.9 g | -39% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.419 g | 9.85 g | -96% |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.28 g | 2.41 g | -5% |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.670 ug | 12.6 ug | -95% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 14.0 mg | 240 mg | -94% |
| hierro, Fe | 0.172 mg | 2.69 mg | -94% |
| magnesio, Mg | 46.4 mg | 228 mg | -80% |
| fósforo, P | 229 mg | 226 mg | +2% |
| potasio, K | 292 mg | 298 mg | -2% |
| sodio, Na | 252 mg | 5403 mg | -95% |
| zinc, Zn | 1.02 mg | 2.54 mg | -60% |
| cobre, Cu | 0 mg | 0.235 mg | -100% |
| manganeso, Mn | 0.003 mg | 0.138 mg | -98% |
| selenio, Se | 28.4 ug | 48.2 ug | -41% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 78 kcal | 206 kcal | -62% |
| Nitrógeno | 2.62 g | 4.31 g | -39% |
| Ceniza | 1.48 g | 16.4 g | -91% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.