Scallops, sea, frozen, wild caught vs Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained
Comparación nutricional por 100g · USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained es más alto en más vitaminas y minerales
Calorías (kcal)
Scallops —
Anchovies —
Proteínas (g)
Scallops 13.5
Anchovies 26.9
Carbohidratos (g)
Scallops 1.97
Anchovies 2.41
Grasas (g)
Scallops 0.493
Anchovies 9.85
Fibra (g)
Scallops —
Anchovies —
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained — 26.9g vs 13.5g por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Scallops | Anchovies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Macronutrients | |||
| Agua | 82.5 g | 44.4 g | +86% |
| Proteína | 13.5 g | 26.9 g | -50% |
| Lípidos totales (grasa) | 0.493 g | 9.85 g | -95% |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.97 g | 2.41 g | -18% |
| Vitamins | |||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 1.28 ug | 12.6 ug | -90% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 10.5 mg | 240 mg | -96% |
| hierro, Fe | 0.213 mg | 2.69 mg | -92% |
| magnesio, Mg | 30.6 mg | 228 mg | -87% |
| fósforo, P | 214 mg | 226 mg | -5% |
| potasio, K | 245 mg | 298 mg | -18% |
| sodio, Na | 313 mg | 5403 mg | -94% |
| zinc, Zn | 1.00 mg | 2.54 mg | -61% |
| cobre, Cu | 0.004 mg | 0.235 mg | -98% |
| manganeso, Mn | 0.006 mg | 0.138 mg | -96% |
| selenio, Se | 15.7 ug | 48.2 ug | -67% |
| Other Nutrients | |||
| energía (factores generales de Atwater) | 66 kcal | 206 kcal | -68% |
| Nitrógeno | 2.16 g | 4.31 g | -50% |
| Ceniza | 1.49 g | 16.4 g | -91% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA Foundation Foods y USDA Foundation Foods. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.